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Neues aus dem Yoga RAUM Hall

Hier erfährst du immer das Neueste vom Yoga Raum Hall – Das Yoga-Studio im Herzen der Haller Altstadt.

FASZIEN QI-GONG

                       mit Hermine Kralinger

Regelmäßiges Faszientraining ist nicht nur wohltuend und leistungssteigernd, sondern auch präventiv wirksam.
Es schult den Sinn für das Gleichgewicht und die Koordination und kräftigt.

Das erwartet dich:
Fließende Bewegungen aus dem Faszien Qi Gong harmonisieren die Spannungsverhältnisse und richten auf natürliche Weise auf. Die Gelenke werden gelockert, der Qi Fluss und die Durchblutung angeregt.

Meridianübungen, Klopfakupressur und Übungen, die speziell die Meridiane der aktuellen Jahreszeit anregen, fließen mit ein.

Termine: jeweils Mittwoch 16:15-17:15

16.11., 23.11., 30.11., 7.12. und 14.12.

Auch als 5-WOCHEN-KURS (€ 60) BUCHBAR!

Yoga & Brunch

                          mit Christine & Daniela

Kann man besser ins Wochenende starten als mit einer Yoga-Einheit, einem köstlichen Frühstück und einem angenehmen Miteinander?

Zunächst treffen wir uns im YogaRAUM Hall zu einer 75-minütigen Yoga-Einheit, in der wir unseren Fokus auf das einfache, aber wirkungsvolle Praktizieren legen. Ausgewählte Atemübungen und eine Meditation erden uns und bringen uns zurück in unsere Mitte.

Anschließend gehts ins FLOS coffee&bagels (gleich gegenüber vom YogaRAUM), wo wir den Vormittag beim köstlichen Bagel-Brunch (Auswahl zwischen veganem und vegetarischem Brunch) ausklingen lassen.

Kommende Termine: 3.12.2022 / 7.1.2023 / 11.2.2023

Uhrzeit: 9:15 Uhr 75 min Yoga im Yogaraum, anschließend Frühstück im FLOS bis ca 12:00 Uhr

Kosten: €35,-

Mantras & Soulfulsongs

                mit Anita Schmid

Freitag, 16.12.2022 18:00-20:00

Sei dabei bei diesem vorweihnachtlichen Mantra-Sing Abend bei Kerzenschein mit Anita Schmid!

Anita Schmid ist eine strahlende, liebevolle, freche und humorvolle Frau, deren Leidenschaft es ist zu singen. Sie ist bekannt für ihre mitreisende und freudvolle Art Mantras & Soulfulsongs in der heutigen Zeit rüberzubringen.
Ihre Stimme ist Herz berührend und hilft den Menschen sich an ihr eigenes Licht zu erinnern.
Anita ist Shiatsupraktikerin, Yogalehrerin und Mantrasängerin. Sie ist in Salzburg Zuhause.
Zur Einstimmung auf das Singen erwartet euch eine wunderbare herzöffnende Meditation mit Christine!
Dieser Abend ist für alle – auch ohne musikalische Vorkenntnisse – geeignet!

Energieausgleich: € 45,-

Hier eine kleine musikalische Kostprobe – Anitas Version des Gayatri Mantras:
Gayatri Mantra

WOMAN DAY RETREAT

                       mit Amayah Simone Schwab & Andrea Pühringer

Sonntag, 18.12.2022 10:00-18:00

  • Fühlt sich dein Alltag vielleicht schon seit längerem stressvoll und herausfordernd an?

  • Gibst du oft mehr als 100% für Arbeit, Haushalt, Kinder, Partnerschaft,… und stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an?

  • Fühlst du dich zunehmend vollkommen erschöpft, müde und unausgeglichen?

Wie wäre es dir mal einen ganzen Tag AUSZEIT NUR FÜR DICH zu gönnen?

Einzutauchen in einen nährenden, als auch kraft spendenden Wohlfühl-Frauen-Raum?

Schon sehr bald hast du die Gelegenheit dazu, denn Amayah & ich haben ganz was Besonderes für dich kreiert ;-)!

Dieses „WOMAN DAY RETREAT“ ist eine Einladung an dich, dein Tempo bewusst zurückzunehmen, innezuhalten, aufzutanken und dein Frau-SEIN mit allen Sinnen zu genießen!

Es erwartet dich ein wundervolles Potpourri aus tief regenerierenden Elementen, die deinem Nervensystem ein RESET schenken. Ebenso wirst du einzelne wertvolle Selfcare-Impulse für deinen Alltag erhalten, um auch zukünftig auf einfache Art und Weise Kraft schöpfen zu können.

JA – dieser Tag soll ganz dir und deinen Bedürfnissen gehören! EMPFANGEN steht hier an erster Stelle :-)!

Was gibt es gerade Wertvolleres, als dir JETZT diese AUSZEIT zu schenken? 

„SELF-CARE IS HOW YOU TAKE YOUR POWER BACK“

Wir freuen uns auf ein zauberhaftes, entspanntes und freudiges Miteinander!

Das erwartet dich:

Welcoming, Sharing & Closing Circle

Yin Yoga & Soundhealing

Schütteln & Tanzen

Selfcare Massage

Breathwork

Singen/Tönen

Herzmeditation

Soulsoup & Foodsharing in der Mittagspause

Unkostenbeitrag:
Early Bird bis einschliesslich Sonntag 4.Dez.2022 €150,-

Regularpreis ab Montag 5.Dez.2022 €180,-


Anmeldung: online: www.yogaraum-hall.at/stundenplan
oder privat Andrea Pühringer: andrea@yogaraum-hall.at+43 69910164799
oder privat Amayah Simone Schwab: mail@amayah-creation.com+43 664 1441788


Mitzubringen:
Wohlfühlkleidung, warme Socken, eigene Decke und Kissen und etwas Essen für ein veganes – vegetarische Foodsharing zu Mittag.
Für warme Suppe und Tee sorgen wir!

Wir freuen uns schon riesig auf diesen ganz besonderen Frauenkreis!

Andrea & Amayah

Manchmal ist das Beste, was man sich schenken kann, Zeit für sich Selbst!

STILLE NACHT -Yoga zur Wintersonnwende 

                mit Christine & Patricia

Mittwoch, 21.12.2022 19:00-21:00

Die Wintersonnwende ist ein ganz besonderer Tag im Jahr. Das Licht kehrt langsam wieder zurück und mit ihm eröffnet sich auch in uns wieder ein Raum für neue Möglichkeiten.
An diesem Abend wollen wir uns ganz besonders dem Zauber dieser magischen Nacht hingeben!
 
Das erwartet dich:
Yin & Yang Yoga
Osho Meditation
Einführung in die Rauhnächte
Kleines Geschenk 
 
Energieausgleich: € 45,-

JINGLE BELLS – Yoga, Breathwork & Soundhealing zum Einstimmen auf Weihnachten

                mit Andrea

Donnerstag, 22.12.2022 19:00-21:00

Energieausgleich: €45,-

Weihnachten steht vor der Türe.

Viele Festtage und viele Emotionen gehen meistens Hand in Hand damit.

Ich lade dich ein vor den Feiertagen noch mal  in deiner Sanftheit und inneren Ruhe anzukommen, dein Nervensystem in einen Zustand inneren Friedens zu bringen und dich dabei eingehüllt von Klängen von Klangschalen, Monochord, intuitiven Heilgesängen und Gong  mit der transformierenden Kraft von Breathwork mit verbundenem Atem in deine eigenen Liebesfrequenzen zu hüllen.

Dieses Event findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt und ist limitiert auf 12 Personen.

May peace be with all of us!

Mögen wir alle fröhliche und friedliche Weihnachtsfeiertage erleben.
             with much Love Andrea

Yin Yoga – 5-Wochen-Kurs

                mit Anja

Jeden Montag im Januar 2023, 18:30-20:00 Uhr

Gesamtpreis: €75,-

Dein Weg zu tiefer Entspannung!
Termine: 2.1., 9.1., 16.1., 23.1. und 30.1.2023
Auch als Einzeltermine buchbar! Für Einzeltermin-Buchung gehe im Stundenplan auf die gewünschte Klasse (Yin Yoga – einzeln buchbar) und dort auf „Buchen“!

Das erwartet dich:
Diese Yogapraxis ist langsam, achtsam und ruhig. Die Yin-Positionen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten. Sanfte Dehnungen und langes Verweilen in den Asanas stärkt die Selbstwahrnehmung und hilft, den freien Fluss des Atems zu finden.
Durch das lange Halten der Yin-Posen werden tiefer liegende Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen, Gelenke und das Meridiansystem (Energieleitbahnen im Körper) angesprochen und mögliche Blockaden gelöst. Dadurch wird der Fluss der Lebensenergie positiv beeinflusst.
Yin Yoga hilft, alte Denkmuster loszulassen und ein gesundes Vertrauen ins Leben zu entwickeln.

In diesem Kurs geht es um dich! Nimm dich bewusst raus aus dem Alltagsstress und schenke DIR und deinem Körper 90 Minuten Aufmerksamkeit um neue Energie zu schöpfen!