PRIVATUNTERRICHT
ist ein Angebot, das uns besonders am Herzen liegt. Möchtest du deine Yogapraxis gezielt vertiefen und dabei vollständig unterstützt werden, wobei alles auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist? Dann melde dich gerne bei uns und wir sehen, wie wir deine ganz persönlichen Yogastunden gestalten können.
Einen Überblick über das weitere Angebot findest du hier.
Möglichkeiten
Yin & Yang Yoga
In diesem Kurs ist der ausgleichende Einfluss von Yin- (passiven) und Yang- (aktiven) Yogastilen zu spüren. Ruhige, nach innen gerichtete, lang gehaltene Yogaposen (Yin) und aktive Yogaposen (Yang) werden in Balance gebracht
Yin Yoga (Einzelbuchung)
Diese Yogapraxis ist langsam, achtsam und ruhig. Die Yin-Positionen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten. Sanfte Dehnungen und langes Verweilen in den Asanas stärkt die Selbstwahrnehmung und hilft, den freien Fluss des Atems zu finden.
Yoga 60+
Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen! Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse eines älter werdenden Körpers und reiferen Geistes konzipiert. Die Yoga-Übungen sind schonend und werden an das Können jedes Teilnehmers angepasst.
Guten Morgen Yoga
Diese aktivierende Morgen-Yoga-Klasse mobilisiert deine Muskulatur und deine Wirbelsäule und macht dich fit für den Tag. Fließende Yoga-Übungen zur Stärkung deines gesamten Körpers wechseln sich mit dehnenden Asanas ab. Yoga am Morgen hat viele Vorteile. Du startest frisch, gekräftigt und fokussiert in deinen Tag und bringst gleichzeitig deinen Stoffwechsel in Schwung.
Lunchbreak Yoga
Yoga ist perfekt, um Körper und Geist in der Mittagspause Gutes zu tun. Eine körperlich aktive Pause in der Mitte des Tages tut dir gut, lockert Verspannungen und löst Blockaden. Davon profitieren auch dein Geist, deine Konzentrationsfähigkeit und deine Kreativität.
Kinder Yoga
Kinder-Yoga basiert auf den gleichen Lehren wie das Yoga für Erwachsene. Das Hatha-Yoga in Indien ist der kindlichen Wahrnehmung sehr nah: Es hat sich aus der Beobachtung der Natur, der Pflanzen und Tiere entwickelt.