Angebote

Unsere Yoga RAUM Angebote

Specials

  • Breathwork – Atemreise zu dir selbst
  • Free your Spirit – Sound of Breath special
  • Gong-Klangbad
  • Yoga & Brunch
  • Bilder der Seele – Reisen in die unbewussten Ebenen deines Seins
  • Osho Nataraj Medidation – Tanz dich frei!
  • und vieles mehr… 

Hatha Yoga

Hatha Yoga beschreibt die Einheit von Körper, Geist und Seele durch die Asanas und ist die ursprüngliche Form des Yogas. Vinyasa Yoga ist eine sehr dynamische & kraftvolle Yogaform, bei der die Asanas fließend miteinander verbunden werden. 

Yin & Yang Yoga

In diesem Kurs ist der ausgleichende Einfluss von Yin- (passiven) und Yang- (aktiven) Yogastilen zu spüren. Ruhige, nach innen gerichtete, lang gehaltene Yogaposen (Yin) und aktive Yogaposen (Yang) werden in Balance gebracht

Good Morning Yoga

In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus aktivierenden Atemübungen, sanften Dehnübungen und fließenden Asanas in Yin & Restorative Yoga Qualität als sanfter & erfrischender Start in den Morgen. Diese Einheit bereitet dich liebevoll auf den bevorstehenden Tag vor. Jeweils Dienstag & Freitag Morgens | 8:00-9:30 Uhr Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen

Kundalini-Yoga

Kundalini-Yoga ist eine Yoga-Praxis, die besonders im Tantrismus eine wichtige Rolle spielt. Ähnliche Formen sind Laya-Yoga oder Tantra-Yoga. Im Vergleich zum Hatha-Yoga sind die Übungen dynamischer, haben aber Gemeinsamkeiten.

Yoga 60+

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen! Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse eines älter werdenden Körpers und reiferen Geistes konzipiert. Die Yoga-Übungen sind schonend und werden an das Können jedes Teilnehmers angepasst.

Schwangeren-Yoga

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Kraftvoll, schön, intensiv und manchmal auch anstrengend! Der Körper verändert sich und die Emotionen fahren Achterbahn. Yoga unterstützt dabei, diese Veränderungen freudvoll anzunehmen.

Kinder-Yoga

Kinder-Yoga basiert auf den gleichen Lehren wie das Yoga für Erwachsene. Das Hatha-Yoga in Indien ist der kindlichen Wahrnehmung sehr nah: Es hat sich aus der Beobachtung der Natur, der Pflanzen und Tiere entwickelt. 

Piloga (Pilates & Yoga)

PILOGA ist - wie es die Bezeichnung schon andeutet - die Verbindung von Yoga und Pilates. Entspannendes und muskeldehnendes Yoga trifft auf körperstraffendes und figurformendes Pilates. Auf diese Weise kann eine ganzheitliche Stärkung von Körper und Geist erzielt werden. So verschieden beide Ansätze auch sind - sie lehren beide einen bewussten, genauen und konzentrierten Umgang mit dem eigenen Körper.

FASZIEN QI-GONG

mit Hermine Kralinger Regelmäßiges Faszientraining ist nicht nur wohltuend und leistungssteigernd, sondern auch präventiv wirksam. Es schult den Sinn für das Gleichgewicht und die Koordination und kräftigt. Das erwartet dich: Fließende Bewegungen aus dem Faszien Qi Gong harmonisieren die Spannungsverhältnisse und richten auf natürliche Weise auf. Die Gelenke werden gelockert, der Qi Fluss und die Durchblutung angeregt. Meridianübungen, Klopfakupressur und Übungen, die speziell die Meridiane der aktuellen Jahreszeit anregen, fließen mit ein. Termine: jeweils Mittwoch 16:15-17:15 16.11., 23.11., 30.11., 7.12. und 14.12. Auch als 5-WOCHEN-KURS (€ 60) BUCHBAR! Für Kursbuchung gehe im Stundenplan auf den 5-Wochenkurs und dort auf „Buchen“!